La femme a cette merveilleuse capacité de pouvoir enchaîner plusieurs orgasmes. La sexologue Milène Leroy nous explique tout.


Par pénétration, par stimulation clitoridienne, grâce à un sextoy… l’orgasme est potentiellement atteignable mais n’est pas une évidence pour toute femme ni présent à chaque rapport sexuel ou masturbation.

Mais lorsqu’elle se connaît mieux et qu’elle vit l’orgasme, une femme peut même avoir le privilège de le ressentir plusieurs fois d’affilées.

ACTIVER SA CAPACITÉ ORGASMIQUE…

L’orgasme chez la femme reste encore un phénomène en partie mystérieux. Il existe deux grands types de manifestations de jouissance extrême : le stimulus clitoridien qui procure un plaisir intense mais qui reste centré sur cette zone précise et la sollicitation vaginale qui rend l’orgasme plus diffus. L’alternance ou leur activation simultanée peut faciliter l’accès à cette délectation.

Avant même de penser à une pléthore d’exaltations, voici quelques conseils qui vous permettront de comprendre ce qui permet de ressentir cette béatitude :

Il est essentiel qu’une femme ait conscience de ses sources d’excitation sexuelle : pour lui permettre d’activer son plaisir physique et/ou émotionnel mais aussi pour mieux guider son partenaire. Plus le mode de fonctionnement est clair (A quoi réagit-elle ? Qu’est-ce qui lui procure une lubrification ?…), plus une femme est en mesure de s’abandonner, de lâcher-prise afin de profiter pleinement de chaque moment de partage intime et surtout d’aboutir au bien-être total.

– Il est bon qu’une femme écoute son corps, qu’elle soit attentive à la manière dont elle se ressent sans chercher à prendre exemple sur ce qu’elle entend autour d’elle, sur les retours de ses amies. Il ne faut pas s’évertuer à éprouver une sensation précise ni se reprocher de ne pas être sensoriellement réactive sur une zone dite “typiquement érogène”. La recherche mécanique n’amènera qu’une couche supplémentaire de frustration empêchant toute femme de se “déconnecter” pour accueillir toute sensibilité érotique.

La masturbation est une valeur ajoutée pour activer et cultiver la montée de l’excitation. En-dehors mais aussi lors du rapport sexuel, l’auto-érotisme offre une mentalisation concrète des effets des caresses, des appuis, des frottements…

Pour information, les racines du clitoris enserrent le vagin et ce corps interne permet de “préparer” de manière plus explicite les différents récepteurs intérieurs. L’intromission vaginale, quant à elle, permet d’apprendre à être à la fois réceptive et capable d’aller chercher, notamment grâce à la contraction-décontraction du périnée, les stimulis nécessaires pour savourer l’effervescence.

… POUR MIEUX PARFAIRE LA COMBINAISON MULTIPLE

L’enchainement d’orgasmes est physiologiquement possible. Il survient au moment où l’excitation est à son apogée. Chez la femme, il se manifeste par des contractions spasmodiques involontaires du vagin et des muscles de la région génitale et anale que la stimulation soit clitoridienne et/ou vaginale.

Il y a, par la suite, une période de résolution, variable selon les personnes. Mais chez la femme, si la stimulation sexuelle continue, il est envisageable qu’elle ait des orgasmes successifs. La période réfractaire ne se produira qu’en fin de bouillonnement génital. Cela leur permet donc d’obtenir plusieurs épisodes réjouissants au cours d’un même rapport sexuel.

EVITER LA QUÊTE DU GRÂAL !

L’orgasme n’est pas l’aboutissement ultime. L’objectif d’une relation sexuelle est de partager, de vibrer, de décharger ou encore de procréer mais cette déconnexion physique et émotionnelle n’est qu’un bonus de satisfaction qu’il faut savoir appréhender à sa juste valeur.

Il est souvent complexe de le ressentir dans les premières années d’activité sexuelle. Avant même de se mettre une quelconque pression, recentrez-vous sur vos envies actuelles et c’est dans un contexte réconfortant, qu’à votre rythme, vous pourrez érotiser vos relations intimes si cela vous semble nécessaire.