Comment reconquérir l’amour perdu ?

La rupture n’est pas une fatalité. Deux étapes globales sont nécessaires pour, peut-être, retrouver le temps de la vie à deux : un travail personnel, -afin de retrouver confiance et estime de soi-, puis la mise en place d’une stratégie de séduction efficace pour que votre âme soeur retombe sous votre charme.

Restez optimiste ! Ce sont vos certitudes et non vos doutes qui accompliront vos rêves de bonheur sentimental. Vos émotions ne doivent pas vous desservir mais bien guider vos actions envers votre ex.

Voici quelques conseils pour raviver la flamme.

Les bases fondamentales

Une fois le choc et la tristesse vécus, il est essentiel de vous poser les bonnes questions. Quelles ont été les limites et les lignes de force de chacun, de ce couple ? Est-ce que vos attentes relationnelles et sexuelles correspondent aux siennes ?

Avec du recul, il est parfois préférable -malgré la douleur- que la séparation existe car elle est plus libératrice et viable que l’acharnement pour des raisons d’égo, de peur de l’inconnu ou encore de solitude. En bref, est-ce nécessaire, réaliste et réalisable de vouloir le/la reconquérir ? Si votre perception n’est ni dramatisée ni en lien avec une forme de dépendance à l’égard de l’autre ou du couple, vous pouvez tentez l’expérience.

– Ne contenez pas votre douleur. Elle est logique. Autorisez-vous à pleurer, acceptez la tristesse voire la colère. Entourez-vous de vos proches pour dépasser cette période douloureuse.

– N’idéalisez pas votre relation passée, l’amour ne suffit pas. Prenez la juste mesure de ce qu’il s’est passé entre vous. Une analyse précise et perspicace est nécessaire.

– Recentrez-vous pour retrouver une énergie positive. Pensez à ce qui vous fait du bien : sport, alimentation, méditation… Votre premier challenge est de vous sentir à nouveau vivant. Sortez, vibrez, vivez !

– Oubliez le “bon timing”, il n’y aura jamais de moment idéal pour revenir vers votre ancien(ne) partenaire. Ce qui est essentiel est votre attitude positive et votre reconsidération.

– Ne laissez pas les autres vous influencer, vous êtes le/la seul(e) à éprouver ces sentiments. Responsabilisez-vous et agissez si vos émotions sont encore intenses.

Les étapes du post amour perdu

– Reconquérir l’espace : Laissez-lui et offrez-vous le temps d’une aire de repos. Ré-apprenez à vivre seul(e). Votre futur(e) doit être un bonus dans votre vie et non pas celui/celle qui manque.

– Ne suppliez pas. Le désespoir n’a aucun impact positif : on ne re-séduit pas quelqu’un parce qu’on l’aime mais bien parce qu’on est capable de le/la rendre heureux(se).

– Observez-vous. Quelle image avez-vous de vous ? Que vous renvoie t’on ? Avez-vous le sourire ? Avez-vous des projets intéressants ? Des passions ?… Etre chaleureux(se), avoir des ressources ou encore être à l’écoute sont des valeurs sûres pour vous reconnecter à l’être aimé.

– Dévoilez un changement profond. Ne soyez pas nostalgique d’un passé qui n’a pas plus sa place dans ce présent à reconstruire. Votre objectif est de lui prouver que vous avez entendu ses besoins tout en respectant les vôtres. Il est important de signaler en premier lieu que cette rupture a été salvatrice. La consultation chez des professionnels de santé, la reprise du sport, l’attention à soi… Nombres d’actions peuvent fonctionner !

– Cherchez à instaurer une complicité forte : Faites abstraction du passé et considérer le/la comme votre ami(e). Vous savez opté pour le détachement et le sourire avec vos amis alors restez simple et accueillant, c’est la clé de votre succès.

– Séduisez à nouveau : Vous ne retrouverez pas les mêmes vibrations donc ne cherchez pas à faire un copier-coller de votre première rencontre. Prenez le temps d’écrire une nouvelle romance pour éviter les mêmes désillusions. La lenteur de vos retrouvailles est appréciable, elle vous laisse l’opportunité de créer une atmosphère fraîche et de monter main dans la main une marche après l’autre.

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