Comment développer son sentiment de masculinité ou de féminité au sein du couple ?

Alors qu’aujourd’hui sont pointées du doigt les séances d’effeuillage -pour booster le sex-appeal des demoiselles- et les stages de « virilisme » -proposés pour optimiser la masculinité des messieurs-, il faut surtout voir dans cette course au charme et à la bravoure, une perte de repères réelle tant pour les hommes que pour les femmes.

De nombreux couples souffrent de ne pas savoir quels rôles et quelles places imputer à chacun pour que le quotidien se déroule dans la fluidité, le respect mutuel tout en conservant une intimité qualitative.

Et si une des clés résidait dans la capacité à habiter pleinement son corps genré, en bref à être bien dans ses baskets d’homme ou de femme pour mieux vivre ensemble ? Se connaître et se porter avec fierté, c’est communiquer corporellement -puis tout logiquement verbalement- de manière plus aisée sur ses attentes individuelles. Il ne s’agit pas de devenir égocentré(e) mais bien de rester à l’écoute de la personnalité de l’être aimé pour construire ensemble une compatibilité, source d’équilibre.

ATTENTION AUX AMALGAMES !

La féminité et la masculinité ne résident en rien dans les normes sexuées proposées par la société. Vivre pleinement sa séduisance et son bien-être physique et psychique n’ont aucun lien avec les stéréotypes ambiants (musclé, dominant, déterminé pour les mâles et sexy, soumise et douce pour les femelles pour ne citer que quelques clichés…).

Il est plutôt question dans l’évolution de vos ancrages féminins ou masculins, de ce qui émane de vous, non pas d’un charme qu’on pourrait vous attribuer (tant mieux si c’est le cas) mais bien de comportements, de postures, de tonalités de voix, de regards, de démarches… Dont vous êtes tous acteurs et actrices.

Lorsque je nomme la fierté comme base fondamentale de l’épanouissement personnel, je n’énonce nullement la prétention. Ce raccourci est trop fréquent et dommageable car il annihile toute possibilité de se porter avec bienveillance, que ce soit pour soi et/ou aux yeux des autres.

L’ÉLOGE DE LA PLEINE CONSCIENCE

Vous êtes vous déjà vraiment regardés ?

Je ne parle pas des courbes et creux que vous appréciez plus ou moins, de la densité de votre pilosité ou encore du grain de votre peau mais de vos attitudes journalières. Comment vous postez-vous face à quelqu’un ? Comment vous connectez-vous à  lui/elle ? Jouez-vous habilement de vos atouts en fonction de vos perspectives à court, moyen et long terme ? Mais avant tout, comment vous percevez-vous ?

Cessez de mentaliser, de vous prendre pour un devin quant au regard d’autrui, de vous persuader de ce qui est beau et de ce qui ne l’est pas. Vous serez inévitablement dans le faux puisque, comme tout à chacun, vous souffrez de subjectivité à votre égard. Tout individu a des codes d’attractions singuliers et votre féminité ou masculinité sera remarquée par celui/celle qui en éprouve une appétence… À partir de ce constat extrêmement simple, posez-vous à nouveau cette interrogation : « Ai-je pris conscience de mon potentiel ? »

COMMENT FAIRE ?

Mettre en place les attitudes adéquates en fonction des contextes (même hors séduction), travailler les postures de centration ou encore adapter votre démarche entre souplesse et tonicité sont des valeurs sûres qui permettent de décupler des sensations de mieux-être.

L’aide d’un professionnel spécialisé en sexocorporel est indispensable mais vous pouvez d’ores et déjà travailler quelques autres points ou y réfléchir avant d’entamer une démarche avec un sexologue :

Pour les hommes :

  • L’affirmation de soi : inutile d’être trop gentil, soyez vrai ! Osez dire non. Ne fuyez pas, posez vos conditions avec fermeté sans agressivité.
  • La part animale : sans aller jusqu’à tester la bestialité, vous prouvez que vous êtes en mesure de dégager cette vigueur tant dans le regard que dans les gestes. Cela nourrira votre image puissante.
  • La mise en place de scénario : assumez vos fantasmes et créez un espace de jeu (avec le consentement de votre partenaire) dans lequel vous pouvez satisfaire vos désirs sexuels.
  • Soyez responsable : prendre des décisions pour soi, le couple et la famille offre un retour protecteur et rassurant.
  • Le défi : misez sur l’esprit de compétition : quel rêve avez-vous laissé de côté ?

 Pour les femmes :

  • La maîtrise émotionnelle : toute émotion est bienvenue mais la gérer rend la femme mature et séduisante.
  • La sensualité : irradier de manière sensuelle est un atout essentiel pour évoquer la détente et l’assurance.
  • Être authentique : votre personnalité unique est belle. Cultivez votre style, votre couleur spécifique vous donnera un aura sans limite.
  • Les autres femmes : appréciez leurs qualités, leurs lignes de force avec bienveillance. Cela renforcera votre capacité à vous aimer et être aimée dans votre particularité.
  • La curiosité : désensibilisez-vous de ce qui est culturellement acceptable. Et si vous vous laissiez tenter par ce qui vous titille ? Qu’il s’agisse de voyage, de sport ou de sexe… ?

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