La psychothérapie analytique
La psychothérapie analytique se déroule de la manière la plus “classique” qui soit. Il s’agit d’un échange en face à face, basé sous forme de dialogue. Le but de cette approche psychologique est le traitement de vos symptômes et votre développement personnel.
L’intérêt est la mise en exergue et la résolution de vos conflits psychiques. Le but étant de comprendre votre mode de fonctionnement, de rechercher l’assouplissement de votre sur-moi, de dédramatiser, de déculpabiliser pour cheminer, -à votre rythme-, vers l’apprentissage de la nuance afin de mieux harmoniser vos instances de personnalité.
Grâce à la thérapie, je vous apporte une aide focalisée sur vos besoins. L’expression de vos maux au fur et à mesure des séances me permet 
d’interpréter, d’expliciter vos conduites et vos affects pour mieux faire disparaître vos troubles. Ma neutralité n’est pas de mise. Ma substitution à une image parentale vous amène, au contraire, bienveillance et structuration. Vous ne faites pas seul(e) l’analyse. Je pose des questions, j’écoute, je sécurise afin que vous puissiez explorer chaque questionnement possible, librement. Cela vous permet à la fois une introspection, une meilleure connaissance de vous-même et une ouverture sur un présent et un avenir plus serein.
De diverses problématiques peuvent vous amener à consulter : une timidité, une solitude, des angoisses, des peurs, des doutes, des relations familiales ou de couples ou encore professionnelles… conflictuelles, des questions sur votre orientation sexuelle, une déprime, un mal-être inexplicable, un manque de confiance en vous, une addiction…
De durée moyenne, ce type de thérapie est indiquée en cas de conflits internes chroniques ou ponctuels. Elle dure entre quelques mois et 2-3 ans. La régularité des entretiens peut être souple, elle est surtout adapté à vos besoins.
Le traitement est moins long qu’une psychanalyse. L’arrêt des consultations se fait lorsque le patient peut vivre au quotidien sans l’appui du thérapeute.
La psychothérapie brève
La thérapie de soutien demande une relation positive et de confiance réciproque entre le patient et le clinicien. Cette approche, sous forme de dialogue prônant le principe de réalité, ne vise pas de remaniements psychiques profonds. Il s’agit de travailler sur votre centration, de captiver vos propres ressources et d’élargir vos potentiels grâce à un respect, un non-jugement, une disponibilité et un temps qui vous est entièrement réservé.
Votre capacité d’adaptation sera plus grande grâce à cet accompagnement qui me permet de vous proposer des moyens de défense simples et de vous dégagez en douceur des contraintes quotidiennes.
Le but est de vous aider à supporter vos problèmes passagers, de vous soutenir afin que vous puissiez vous adapter à des situations jugées difficiles, de vous permettre de développer de nouvelles habiletés ou encore d’exprimer des émotions jusqu’alors niées. Cela peut être aussi le commencement d’une thérapie d’inspiration analytique.
Le but de ces entretiens doit être défini dès la première consultation. Les moyens thérapeutiques différent en fonction de la personne et de la pathologie du patient. Ma démarche est méthodique et animée pour une intention thérapeutique précise. Je peux encourager la verbalisation pour mieux faire relâcher vos tensions intérieures contraintes à un contrôle émotionnel quasi constant, vous rassurer de manière compréhensive dans les moments où vous êtes submergés par le désarroi, vous conseiller ou vous suggérer certains agirs afin de favoriser la déculpabilisation, vous modérer ou encore vous booster toujours en fonction de vos possibilités.
Toute question, crise, doute, conflit, malaise, déprime, anxiété, souffrance… peut être abordée en consultation.
Les séances peuvent être disparates selon vos besoins.