Vous attendez un enfant et vous recherchez les positions sexuelles les plus adaptées ? Voici un Kamasutra spécial grossesse, par la sexologue Milène Leroy.

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Quelle que soit la fréquence des rapports intimes avec une femme enceinte, il est important d’y inclure la notion de confort. Avec les semaines qui passent, les maux différents, le corps s’arrondit, le bébé bouge de plus en plus et la fatigue se fait sentir de manière plus vive aux efforts…

Une sexualité adaptée permet de maintenir le couple amoureux, de lui éviter de ne former que le couple parental en devenir. L’enfant à naître prend déjà beaucoup de place et continuer à éprouver du plaisir à deux permet d’amoindrir l’éloignement naturel du couple à la naissance de l’enfant.

Voici les positions les plus favorables pour les futurs parents :

1 – LA LEVRETTE :

La femme se met à quatre pattes. L’homme se place derrière elle. Les rondeurs et les creux accentués par la grossesse offrent une vision encore plus érotique que d’habitude au partenaire et la pénétration est mieux ressentie si le bassin est bien positionné.

Petit plus : Des coussins peuvent être placés sous le ventre quand il devient trop gros afin de le maintenir et d’éviter les douleurs dorsales.

Petit bémol : La femme peut se sentir affaiblie en se maintenant sur ses poignets. Une variante avec l’appui sur les avant-bras peut la soulager.

2 – LES PETITES CUILLÈRES :

La femme et l’homme sont allongés sur le côté, (gauche de préférence afin d’éviter d’appuyer sur la veine cave et de provoquer des étourdissements et autres petits maux désagréables). Cette position permet d’amener un côté plus émotionnel à la relation sexuelle. L’enlacement et la tendresse sont au rendez-vous.

Petit plus : L’utérus alourdi par le bébé ne pèse pas vers l’estomac.

Petit bémol : Le côté “fleur bleue” de la position peut amoindrir l’excitation.

3 – L’ANDROMAQUE :

L’homme est allongé sur le dos, la femme s’assoit sur lui. Cette position, assez souvent pratiquée par les couples permet à la maman de retrouver ses repères habituels d’excitation sexuelle génitale et donc de jouir plus facilement grâce à une stimulation clitoridienne.

Petit plus : La femme peut se pencher en avant ou en arrière pour plus de confort.

Petit bémol : La femme peut se sentir lourde sur son partenaire.

4 – LA BALANÇOIRE :

La femme s’accroupit de dos sur l’homme allongé. Une position adéquate pour détendre le périnée en fin de grossesse. La femme peut s’appuyer sur les cuisses de son partenaire et éviter ainsi tout essoufflement supplémentaire.

Petit plus : La femme mène la danse.

Petit bémol : Cette pratique sexuelle de dos ne permet pas un partage émotionnel fort.

5 – L’ENCLUME :

La femme est allongée sur le dos et pose ses pieds sur les épaules de l’homme qui est à genoux devant elle. Un face à face confortable qui lie plaisir et détente musculaire.

Petit plus : Les jambes peuvent être soulagées d’une certaine lourdeur quotidienne.

Petit bémol : La femme peut se sentir un peu soumise face au côté dominant de la posture de l’homme.

6 – LE VOL DES MOUETTES :

La femme s’allonge, les fesses au bord du lit, de manière à reposer ses jambes au sol. L’homme est debout ou s’agenouille devant elle pour la pénétrer.

Petit plus : Les différentes possibilités au bord du lit. La femme peut être maintenue au niveau des jambes par son homme, les mettre en l’air, l’enlacer ou encore les caler sur ses épaules.

Petit plus : L’idéal est de caler le bassin grâce à des coussins pour un confort optimal.

Petit bémol : La femme peut avoir mal aux reins.

7 – LA POSITION DE LA BELLE ENDORMIE :

L’idée est de rester spontanés ! Etre réveillée par un élan amoureux et/ou sexuel permet de maintenir le désir dans le couple.

Petit plus : Découvrir d’autres types de caresses en lien avec un corps qui se modifie, qui peut être plus ou moins sensible sous l’influence des hormones.

Petit bémol : L’insatisfaction d’être dérangée dans son sommeil si celui-ci est difficile à trouver.

8 – LA FLEUR ÉCLATÉE :

La femme s’allonge sur le dos et replie ses deux jambes sous son menton tandis que l’homme s’agenouille devant elle. Une position dite “classique” idéale pour le premier trimestre de la grossesse. Un mélange parfait : simple, tendre et excitant !

Petit plus : Il y a peu de fatigue musculaire pour chacun des amants.

Petit bémol : A éviter en cas de risque de fausse couche.

9 – L’UNION DU PAPILLON :

La femme est assise sur l’homme. Les deux partenaires ont les jambes écartées. La femme bascule son bassin de manière plus ou moins ample selon l’avancée de la grossesse. La sensualité de cette union met en exergue les courbes avantageuses de la femme.

Petit plus : L’homme a une vue imprenable sur un corps qui ondule.

Petit bémol : Une position difficilement envisageable lors du dernier trimestre.

10 – L’UNION DU CHAT :

L’homme s’allonge sur la femme et le couple bascule sur le côté ensemble. Cette position augmente la sensation agréable de l’étreinte. Le grâal pour les amateurs d’intensité émotionnelle.

Petit plus : Se nicher dans les bras de son amoureux/se

Petit bémol : A éviter lorsque le ventre ou les seins sont trop tendus.

Milène Leroy